Tréninkový plán 1. týden - doplnění
A já k tomu přidávám výzvu na tento týden: kdo nachodí či naběhá více kilometrů. Tentokrát nejde o čas, ale o vzdálenost. Když půjdete každý den na hodinku ven, máte za týden 7x5 km=35km. Od to...
A já k tomu přidávám výzvu na tento týden: kdo nachodí či naběhá více kilometrů. Tentokrát nejde o čas, ale o vzdálenost. Když půjdete každý den na hodinku ven, máte za týden 7x5 km=35km. Od to...
Dobrý den, ahoj, je tu další týden a s ním další tréninkový plán. Dneska nám zase nasněžilo, takže až půjdete na výběh buďte opatrní a hlavně se dobře oblečte. Máme pro vás zase dva online trénin...
Dobrý den, ahoj, už je tu další plán. Tentokrát to mám jednoduché, protože zase máme dva online tréninky. Jeden je v úterý s Janou na facebooku od 18^00 (s možností dodělat ve středu ze zázna...
Dobrý den, Tento týden nebudu přikládat přímo seznam co dělat, budete mít totiž dvě online cvičení Úterý od 17:30 s Evou a Lenkou pravděpodobně z naší tělocvičny - dostanete k tomu ještě email...
Dobrý den, ahoj, posílám další tréninkový plán. Závod je pod vedením Jany, výsledky jí posílejte na e-mail a nebo na WhatsApp. Online trénink je tentokrát pod vedením Lenky, informace a odkaz...
Dobrý den, Přikládám plán na tento týden, pozor obsahuje online trénink ve čtvrtek cca 18:45 (přihlašujte se prosím včas ať se to všechno stihne připravit) trénink zajišťuje trenérka Jana a probíh...
Dobrý den, už je to tu zas, a máte tu další plán :-). Tentokrát ode mne a se 3 měřenými cviky. Jedná se další závod (běžecký) a 2 posilovací cviky (je to pro vás povinné), informace máte v pdfku....
Dobrý den, posílám další tréninkový plán, připomínám že tréninkové deníčky jsou nyní povinné. Pokud budou dotazy k tréninkům, jejich formě atd., otázky prosím pokládejte mně . Tréninkový_plán_3...
Dobrý den, už je tu zas čas na další plán, tentokrát ode mne. Stále platí, že kdykoliv můžete posílat otázky, tréninkové deníčky atd. jak mně tak Danovi. 03_2021.pdf Přeji hodně zdaru, ...
Dobrý den, Pokračujeme s distančními tréninky, starší žactvo bude trénovat 4x týdně a mladší 3x. Tyto tréninky už probíhají docela dlouhou dobu, (a možná tu i chvilku budou) - proto jim prosím věnuj...
Na našich stránkách vidíš časy jednotlivých tréninků, kdy tě rádi přivítáme a ukážeme ti, že atletika je krásný sport a dá se dělat s radostí, nadšením a zapálením. Neboj se vyzkoušet jeden trénink s ostatními atlety a uvidíš, že atletika může být sport právě pro tebe! Budeme se na tebe těšit!