Tréninkový plán 8.týden 2021

22.2.2021. Kategorie: Domácí trénování

Dobrý den, ahoj,

už je tu další plán. Tentokrát to mám jednoduché, protože zase máme dva
online tréninky. Jeden je v úterý s Janou na facebooku od 18^00 (s
možností dodělat ve středu ze záznamu) a druhý ve čtvrtek s Lenkou a
Kájou od 17^30 (zase vám včas přijde e-mail s odkazem). Dan vám posílal
odkaz <https://www.atletika.cz/zaostreno-na/atleticke-vyzvy-pro-zactvo/>
na atletickou výzvu, které se jako oddíl účastníme. Proto je pro vás
tento týden povinné se jedné z nich zúčastnit. Nezapomeňte napsat do
tréninkového deníčku, které jste se zúčastnili a pokud to je
mimopražská, napište to Danovi zvlášť e-mailem (kvůli vyhodnocování).
Trénink navíc pro starší žactvo (a dobrovolný pro ostatní) je
odpočinkový výběh v konverzačním tempu (cca 6km + rozcvičení a strečink).

Mějte se pěkně,

Tomáš

Pojď si s námi zaběhat!

Na našich stránkách vidíš časy jednotlivých tréninků, kdy tě rádi přivítáme a ukážeme ti, že atletika je krásný sport a dá se dělat s radostí, nadšením a zapálením. Neboj se vyzkoušet jeden trénink s ostatními atlety a uvidíš, že atletika může být sport právě pro tebe! Budeme se na tebe těšit!