Tréninkový plán 1. týden - doplnění

8.3.2021. Kategorie: Domácí trénování

A já k tomu přidávám výzvu na tento týden: kdo nachodí či naběhá více kilometrů. Tentokrát nejde o čas, ale o vzdálenost. 
 
Když půjdete každý den na hodinku ven, máte za týden 7x5 km=35km. Od toho se budeme odrážet. Výzva je tedy nachodit či naběhat více km než 35! Počítá se chůze či běh delší než 3 km v jednom kuse. Výzva je ode dneška 8.3. do neděle 14.3.2021.
 
Kdo dá 35 km je dobrý, kdo dá 50 km může se považovat za atleta a kdo dá více jak 70 km je borec!
 
Zaznamenávejte denně do tabulky v odkaze:
 
  https://docs.google.com/spreadsheets/d/1TZ0LJ1-cSCEf-dptQMw8f_b4C_7UqLCx6WSXkQQt8t4/edit?usp=sharing> <https://docs.google.com/spreadsheets/d/1TZ0LJ1-cSCEf-dptQMw8f_b4C_7UqLCx6WSXkQQt8t4/edit?usp=sharing>
 
Kdyby něco nefungovala, dejve vědět, tabulku tímto způsobem sdílím poprvé:-)
 
 
Jana

Pojď si s námi zaběhat!

Na našich stránkách vidíš časy jednotlivých tréninků, kdy tě rádi přivítáme a ukážeme ti, že atletika je krásný sport a dá se dělat s radostí, nadšením a zapálením. Neboj se vyzkoušet jeden trénink s ostatními atlety a uvidíš, že atletika může být sport právě pro tebe! Budeme se na tebe těšit!