Mladší žactvo 2.týden
Dobrý den,
Přikládám vám další tréninkový plán, i na základě Vaší zpětné vazby bude tentokrát zaměřený více na posilování a na to, co lze udělat doma. Nově přikládám tréninková videa od trenérky, kterou jsem měl možnost poznat na atletickém školení. Cviky dělá velmi přesně a dobře je skládá dohromady - doporučuji se zaměřit na správnost provedení podle ní - video si pustit třeba dopředu. Mimochodem i hudba je dobře laděná, člověk se nebojí že mu do minuty spadne dům na hlavu. Vedle toho je to moc milá osoba a byl bych rád, kdybyste jí na youtube podpořili a třeba i napsali něco hezkého nebo jenom pozdrav z Újezda :D Děkuji, že mi umožnila ta videa použít. Tady je i její celý kanál.
Výběh je nepovinný, ale máte na něj prostor. Připomínám vedení deníčků- může ho vést i atlet a jakoukoliv formou, deníkem, chytrými hodinkami, prostě jakkoliv.
Přeji co možná nejhezčí týden,
Kdyby něco nefungovalo, dejte vědět