Novinky

Milí atleti, dovolte mi pár slov na toto téma:

Nechceme řešit estetiku, každý ať chodí v oblečení, ve kterém se cítí nejlépe a to platí i pro atlety.

Ale přece jenom několik jednoduchých rad si neodpustíme. Na tom, jak se oblékáte na tréninky nebo soutěže, závisí vaše zdraví a o to nám jde především.

Svaly je nutné před výkonem nejen rozcvičit a zahřát, ale také je zahřáté udržet. Podceněním přípravy riskujete svalová zranění a několikatýdenní přestávku (zpravidla 6 týdnů). Přestože je většina z vás otužilá a zimu necítí, nezapomínejte na teplé oblečení - tepláky, rukavice, čepici, větrovku a dlouhé ponožky. Je lepší mít na sobě víc slabých vrstev a ty podle potřeby odkládat. Pokud hrozí déšť, nezapomeňte na voděodolný batoh, pláštěnku a náhradní boty a oblečení. To platí hlavně pro závody, kde se dají očekávat delší pauzy mezi jednotlivými disciplínami. 

Závodíme vždy v oddílovém dresu, zelená nám sluší nejlépe.

Přeji krásný den.

Martin